Everton Marques

Há 200 dias do Iron Man Brasil, considerada a maior prova de triátlon do mundo, Cézar Augusto Costa Rodrigues, professor do curso de Educação Física da UNIFENAS, intensificou a sua rotina de treinamento. O dia 7 novembro marcou a jornada de preparação para esta que é umas das competições mais aguardadas pelo triatleta.

Nestes próximos meses, até a prova que será realizada no dia 26 de maio, em Florianópolis, Santa Catarina, César terá que pedalar muito, dar braçadas e correr para se preparar. A prova exigirá determinação dos competidores. Tudo começa com a natação, serão 3.8 km. Ao sair da água, nada de descanso, é correr para a bicicleta, fazer a melhor transição possível, e começar a pedalar por cerca de 180.2 km. Para finalizar, ele terá que correr por mais 42.2 km.

Segundo Cézar, a prova será complicada, pois não envolve apenas a questão física, mas também a psicológica. Chegar ao fim de uma etapa do Iromam, considerada a maior prova de triátlon do mundo, e que envolve atletas profissionais e amadores de 34 países, não é para qualquer pessoa. Ele sabe disso e não é um aventureiro, já que participa de competições há algum tempo. “Obtive a melhor colocação no ano passado, terceiro lugar na minha categoria, na última etapa do Campeonato Brasileiro de Triátlon Master, em Belo Horizonte”.



Preparação para o Ironman Brasil



Preparação é a palavra de ordem para Cézar. Ele sabe o quanto o treinamento diário é necessário para se obter bons resultados. Em uma semana, seja sob sol ou chuva, chega a percorrer em sua bicicleta 500 quilômetros de distância. “São 3 horas, 4 horas, 5 horas de treino durante a semana e final de semana, o quanto der, 6 horas, 7 horas a gente chega a treinar”, disse.

Todo esse treinamento é conciliado com a sua rotina de professor universitário. De segunda a quinta-feira, Cézar ministra aulas no curso de Educação Física da UNIFENAS. “É difícil, o tempo é curto, reduzido. Um dia tenho que me levantar às 4 horas da manhã para fazer um treino, trocar um horário de correção de prova e correr duas horas da manhã, antes de dormir, e assim vai.”

O professor de esportes coletivos e individuais, quando há tempo, treina até mesmo no câmpus da Universidade, local que ele considera ideal para se preparar. “Eu consigo treinar escada, montanha, tiro, tem o campo, o material para fazer uma atividade funcional. Quando estou em Alfenas, deixo o dia especifico para a corrida”, afirma Cézar, que reside em Pouso Alegre - MG.

Duas coisas o acompanham em suas pedaladas solitárias pelas estradas da região e até mesmo nas provas: a fé e a família. “Isso que te dá força! Poxa, tenho que chegar bem porque a minha família vai estar lá me esperando na linha final. E a fé; ela me move, sou muito católico e gosto de praticar a religião como parte também do meu treinamento.

Sobre suas pretensões em relação ao 15º Ironman Brasil, disse que seu objetivo é ao menos concluir a prova. E, quem sabe, sonhar com a classificação para o Ironman Kona no Havaí, o mais famoso do mundo, já que a etapa do de Florianópolis é classificatória. Mas, enquanto não chega a prova brasileira, o jeito é nadar, pedalar e correr diariamente. A ideia de participar do Ironman é provar para as pessoas que os desejos podem realizar-se. Basta dedicação e acreditar que no final dá certo. A gente abdica de muitas coisas, mas lá na frente você colhe bons frutos.”