A razão pela qual a maioria das pessoas ficam viciadas no cigarro é uma substância química denominada nicotina, que é encontrada no tabaco. A adição à Nicontina é o motivo pelo qual tantos fumantes continuam fumando mesmo quando gostariam de parar. Os fumantes que querem parar de fumar, mas não conseguem, podem ficar frustrados por ter tentado e voltado a fumar – ele tentam parar, acabam voltando e depois tentam novamente.

Quando você fuma, a fumaça vai para seus pulmões e a nicotina chega rapidamente ao sangue, chegando ao cérebro em cerca de 10 segundos, provocando alterações químicas que afetam a maneira como você age e suas sensações. Os efeitos incluem: sensação de bem-estar ao fumar, sintomas de abstinência, tais como acessos de vontade e ansiedade quando cessa a exposição à nicotina, além de dependência física e mental.

A cada 6,5 segundos, uma pessoa morre de alguma doença relacionada ao uso de tabaco, causando 5 milhões de mortes a cada ano. É esperado que 50% das pessoas que começam a fumar na adolescência percam a vida em decorrência do consumo de tabaco. Ataques cardíacos fatais são 4 vezes mais comuns em jovens que fumam. Uma entre cada três mortes por câncer é relacionada ao tabagismo.

Todo mundo sabe que fumar faz mal à saúde. A boa notícia é que parar de fumar pode reverter os efeitos. Após parar de fumar, em 20 minutos, a frequência cardíaca começa a ficar próxima do normal; de duas semanas até 3 meses, há melhora da circulação, e os pulmões conseguem funcionar melhor; em 1 ano, ocorre queda de 50% no risco de sofrer doenças cardíacas e melhora da falta de ar e tosse; em 10-15 anos, ocorre queda de 50% no risco de câncer de pulmão e o risco de sofrer doenças cardíacas torna-se praticamente igual ao de uma pessoa que nunca fumou.

A Liga de Pneumologia e Alergia da Medicina UNIFENAS, há 11 anos, luta pelo combate ao tabagismo, realizando simpósios, palestras e campanhas comunitárias buscando sempre alertar a população quanto aos riscos do cigarro e exaltar os benefícios em parar de fumar.

O dia 29 de agosto é considerado pela SBPT (Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia) como o “Dia Nacional de Combate ao Fumo” e, como costume, a Liga sempre realiza trabalhos em comemoração. Em 2012, estivemos presentes no dia 21/08 em Divisa Nova - MG realizando visitas domiciliares, combatendo o fumo e promovendo investigação do risco de DPOC em pacientes tabagistas da cidade através da aplicação de questionário. No sábado, dia 1 de Setembro, estaremos presentes na Feira de Saúde no PSF São Carlos, em Alfenas-MG, a partir das 8h, mais uma vez enfatizando nossa luta contra o cigarro.

Se você tornou-se dependente do cigarro e tem vontade de parar, pode precisar de ajuda para conseguir. É importante que você converse com o seu médico sobre como conseguir o auxílio necessário. Atualmente, há diversos grupos de apoio, informativos e remédios desenvolvidos para ajudar. Mas saiba, já foi comprovado que os fumantes que querem parar de fumar e estão motivados têm maiores chances de sucesso. Acredite, você é capaz de parar de fumar!



*Liga do curso de Medicina UNIFENAS, câmpus de Alfenas