Professora Alessandra Cristina Pupin
Com o tema “Bases Científicas do Treinamento de Forças e da Atividade Física”, o curso de Educação Física realizou o 5º Simpósio, no período de 17 a 19 de setembro.
A coordenadora do curso, professora Gerusa Dias Siqueira Vilela Terra, diz que este tema está sendo muito debatido pelos profissionais, e que estas bases científicas beneficiam tanto pessoas saudáveis quanto aquelas que necessitam de reabilitação.
A palestra de abertura foi “Anabolizantes: principais aspectos do uso sem prescrição”. Proferida pela Professora Alessandra Cristina Pupin Silvério, esclarecem que os esteroides anabólicos são muito indicados, mas é preciso saber a dosagem certa para não correr riscos de doenças. “Temos o uso terapêutico, que é de grande importância, como fármacos, mas o uso excessivo, que é 100 vezes mais do que a dose terapêutica, pode gerar graves consequências”.
Se usado de forma abusivo, os anabolizantes pode causar crescimento de seios em homens; feminilização masculina e masculinização da mulher; infarto, AVC, câncer hepático, disfunções sexuais, dependência e também suicídio.
“Não vale a pena a busca pelo corpo perfeito, arriscando-se a um câncer de próstata, câncer de rim, câncer de fígado e uma hemorragia. Se o indivíduo tiver alimentação e exercícios corretos, terá este corpo desejado”.
Os demais assuntos discutidos durante o evento foram “Recursos Nutricionais no treinamento de força”, Academia de Rua – Como estruturar?”, “Gestão para academias – ferramentas indispensáveis para o desenvolvimento profissional”, “Práticas complementares e alternativas ao treinamento resistido – materiais não convencionais” e “Alongamento e relaxamento – técnicas atuais”.
